《行動複利》閱讀筆記

相信從小到大都聽過長輩說: 「做事不要三分鐘熱度」，大家又有否做到呢? 說話的確聽進了，但每次遇到新事物，總覺得有興趣，好玩試試看。結果做一陣子，基於種種原因堅持不到，半途而廢。有說出你們心聲吧? 這本書將會帶給你一些新思維

這本書在說什麼？

作者是持續行動者, 曾寫下暢銷書《刻意學習》, 畢業於清華大學 Scalers, 他提出 (N階持續行動) 概念, 創立持續行動訓練社「ScalersTalk成長會」, 擅長透過社群設計, 刺激個體突破成長困境。他強調書中會帶大家從想到, 做到, 半途而不廢的四階段進行練習。

本書的前半段簡短說明了持續的重要性，我們心目中都存在永遠無法完成的夢想清單，而在執行清單時又總有意外讓行動無法持續， 造成無法突破 「持續開始, 持續放棄」的怪圈。他指出: 「我們在行動時會半途而廢， 是因為並未真正從內心認知到持續行動的強大力量。要獲得強大力量，必然得到付出對等的努力， 克服更大的困難。」

持續行動

作者引述了爸爸在他小時候送的一本書上面寫著: 「苛有恆, 又何必三更眠五更起; 最無益, 莫過於一日曝十日寒」。出自毛澤東求學時期的自勉聯。意思是學習若能持之以恆，何必三更起五更睡；最沒用的是只怕曬一天冷十天。那麼，我們該如何戒除三分鐘熱度，養成持續行動？

本書主要聚焦在持續行動上, 以四個時間軸: 10天，100天，1000天，10000天，四個階段

• 10天 : 從零開始，行動感受一下自己的改變
• 100天 : 3個月左右，主要先鞏固已有的成果，別心急
• 1000天 : 3年左右，持續做一件事，我們會發現周圍及自己發生了不一樣改變
• 10000天: 30年左右，從這視角無論看自己，家庭，社會都定必為我們帶來更多智慧

先行動、再思考

書中引用了大部份人的口頭禪: 「道理我都懂, 就是做不到」，作者指出這種人自大又謙虛，常常把 這個我都懂 掛在咀唇邊。他們以為自己什麼都懂，實質上什麼都不懂。在學習上應多耐心聆聽，待真正完全明白才叫懂。

生活中，我們可能因受刺激才行動。但萬一沒刺激呢? 這一點值得我們思考一下，如果每次行動都必須有刺激，那相信行動的進度一定會相當緩慢。書中形容進步是複利，利用行動取得成果，就像雪球效應。 [股神巴菲特（Warren Buffett）提出的雪球效應「人生就像滾雪球，你只要找到濕的雪，和很長的坡道，雪球就會愈滾愈大。」這個就是雪球理論的基礎。假如想開始行動，不要只靠外在刺激, 主動自己製造刺激，代替外來環境的刺激。謹記 改變是為了自己，不是他人!

其中一論點令我印象深刻，作者說道: 「若能堅持放棄，就能堅持行動」。 我們本身就具有持續行動的基因，他建議我們每天早起一個小時，利用這個寧靜不受干擾的環境，養成好習慣，做運動、 跑步、瑜伽、 看書等等… 持續一段時間，自然會有新的想法產生。這點我特別喜歡，利用早上當其他人未起床時間，做自己喜歡的事，寧靜的確令人心情愉快。 大家不妨試試看!

書中再引用「茅草燒得快，硬柴燒得久」，用生火比喻生活成長，我們都知道茅草好燒， 但總是燒得快，根本無法生火取暖。正確做法: 先燒茅草，再趁中燒得正旺時，扔柴入火堆中，方能成事。

凡事開始前期往往是最艱難，保持有效系統持續下去，慢慢成果自然會出現

不以興趣之名撒賴

常遇到有人自稱對某件事有興趣，或者覺得會賺錢，恨不得馬上就能賺大錢。行動一陣子後，發現回報 (錢) 原來沒自己想像那麼容易，那麼快，就立即喪失興趣。他強調: 這根本談不上興趣，只是衝動! 興趣愛好者的確可以用來賺錢，但是不會來得那麼快!

興趣是我們自己選擇! 一旦開始，不得半途而廢，事例說明持續行動的重要

忙著找方法、哪有時間做事

作者不認同當我們遇到不懂的事情上, 要花大量時間收集方法。更何況我們收集的方法未必有機會使用，問題依舊未能解決。正如書中反問有否方法令孕婦一個月生BB?

所有事都要循序漸進，一步一步地來。永遠不會有一步登天的方法，還是腳踏實地做事

時間管理的前提

最佳管理狀態是什麼? 如果在這方面做得好，會帶來什麼結果? 當時間管理得好，心中計劃自然可以一件一件實行，這不就是作者時常提到 「持續行動」嗎? 轉換了思維方式，想做到持續理念不就簡單多了。當然，你可能有個疑問… 聽上來好像很容易，但實質怎樣做到?

答案: 我地只要做得多，自然就知道怎樣做。剛開始就只安排做一件事，慢慢加上去。

日子久了，你會驚訝發現原來自己可以管理好時間，按計劃每件事情辦妥。得到那成功感後，持續行動就會出現你自己的字典內

看不起、看不懂、看不到

當你持續做一件事，先別旨意其他人會明白，理解。有時候，這些人甚至會對你做的事作出嘲笑，負面回饋。不用怕，我們只要顧計劃堅持下去即可。自己人生只需向自己交代! 會出現這情況，因你正做的事情與眾不同，看上去跟其他人有距離。

持續行動，直到有一天，你這隻醜小鴨變成黑天鵝，取得一定的成果，那群曾經嘲笑你的人一定大跌眼鏡

接受總有人做得比你好

每個人在進步的道路上，少不免會感到不確定，擔心自己做得不夠好 (正確說法應該是 不夠人好)，形成批判，自己懷疑想法。作者提醒要時刻保持清醒，過程可以自我反省，但要注意力度。避免干擾認知，而影響所有事情。

世上無人完美! 人生不是一場比賽，無須跟任何人比較

總結

我跟作者有一樣的想法，深信人人都有上進心，分別在行動與否。有人安於現狀，有人願意為自己人生作出改變。萬丈高樓平地起，如果我們不能有一直持續行動心態，就無法獲得成果。不要埋怨自己回報不及別人來得快，要知道想成功從來沒想像中容易，別人被世人所看到的成功，是他們辛苦努力堅持的成果 (人家的堅持是用年計的)。想成功立刻行動勝於一切!

別忘記! 我們每個人都是持續行動的專家